④膝の出ていない方の足を上にして足を組む

⑤下の足をゆっくり10回ゆらす

⑥あーら不思議、膝の位置が左右揃いました

⑦立ち上がって、骨盤に手を当てて足踏みを10回してください。

あなたの代わりは誰もいません。
今このホームページをみてくださっている方は、本当に体が痛くて辛い思いをされている方ばかりだと思います。
きっと、体が痛くても、家族の為に一日も休まず、家事をしたり、幼いお子さんが泣いているから、痛い腰を無理してだっこしてあげたり、仕事から帰ってきて、あわてて夕ご飯を作ったり、夜遅くまで会社で残業されたり、本当にがんばっている方ばかりだと思います。
でもそのまま、その痛みと向き合わず、がんばり続けていると・・・
『もうダメだ！！』と倒れてしまうかもしれません。
そうなると、本当に困ってしまう方が沢山いらっしゃると思います。
お子さん、旦那さん、奥さんなどご家族の方々。お仕事関係の方々など・・・
そんなようにならない為にも、まずは、体を元気にする事が一番大事です。
倒れる程痛くなる前に、早めの処置が早く良くなる秘訣です。
元気になれば、今まで痛みでなかなか進まなかった仕事がスイスイできるようになり、
空いた時間で、好きな旅行に行ったり、思う存分ゴルフなどもスポーツができたり、読書など、好きな事がなんでもできるようになります！！
自分の時間が増えて、あなたらしい人生が歩めるようになり、楽しくなります。
また1日5分の回復ストレッチを症状にあわせて、教えていますので、これで、日々の歪みも自分で良くする事ができるようになります。
そしてもうひとつ。
痛みは、体からの大事なメッセージなのです。
『なんで、こんな辛い痛みが私に襲ってきたのだろう？』と少し立ち止まって考えてほしいのです。
体は『このままではいけないよ！！間違っていますよ』ということを『痛み』と通じて、体はいつも私達に教えてくれているんだと思います。
過労であったり、疲労がたまっていたり、自分の考え方や生き方が自分の心、体を追い詰めていたり、あなたの生活習慣が、体を歪ましていたり、いつもの姿勢が悪かったり、この『痛み』がないと、人は、突然倒れるまで頑張ってしまいます。
『痛み』は本当は、ありがたいものなんです。
それに気がつかずに、また同じように生きていると、それ以上の痛みがやってきて何かを知らせようとしてきます。
私達の仕事は、この『痛みの原因』を一緒に探すことだと思っています。
専門家でないと、歪みや、悪い姿勢、生活習慣などが分からないと思います。
世の中には、間違った常識もたくさんあります。
例えば、どこかが痛い時は、体を揉むと良い。
50肩の時は、関節が固まるから、ぐるぐる回した方が良いなど・・・
しかし残念ながら、これらをすると余計悪くなります。
そういう事を教えてあげて、これから『もう痛くならない体』をつくることが私達の役割だと思っています。

大丈夫！良くなりますよ！ひとりで悩まず何でもご相談ください。

本気で不調を改善したい方、まずはお電話を。

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